Mestruazioni Di Alexandra Pope

La natura ciclica femminile é una benedizione per la donna, in questo libro, pagina dopo pagina, ci si allontana da una visione del ciclo come inevitabile sofferenza e si comincia a guardare nel profondo di se stesse. L'autrice invita le lettrici alla riscoperta consapevole del significato del ciclo femminile. MESTRUAZIONI é una guida per imparare a risolvere i più comuni disturbi mestruali (dismenorrea, endometriosi, fibromi, sbalzi d'umore...) attraverso un percorso fatto di esercizi, consigli dietetici e rimedi naturali.

Questo libro porta l'attenzione sul ciclo femminile in tutte le sue fasi, incoraggiando le donne di ogni età a sentire, comprendere e utilizzare le diverse energie che spontaneamente si muovono in loro per riconoscere il loro potere.

Passo dopo passo le accompagna nell'esplorazione attraverso l'ascolto dei movimenti e delle trasformazioni corporee, che inevitabilmente portano con sé cambiamenti nell'umore, nel pensiero, nel livello energetico, nel desiderio di socialità e intimità, nei gusti alimentari e nei ritmi del sonno.

La natura ciclica femminile è una benedizione per la donna: pagina dopo pagina ci si allontana da una visione del ciclo come inevitabile sofferenza e si comincia a guardare nel profondo di se stesse.

È un invito alla riscoperta consapevole del significato del ciclo femminile e una guida per imparare a risolvere i più comuni disturbi mestruali (dismenorrea, endometriosi, fibromi, sbalzi d'umore...) attraverso un percorso fatto di esercizi, consigli dietetici e rimedi naturali.

Imparare a lasciarsi andare all'estrema sensibilità del mondo mestruale per sperimentare l'opportunità di attraversare una straordinaria apertura verso una profonda intimità e sviluppare una preziosa maturità emotiva.

L'AUTRICE:

Alexandra Pope.Vive a Sydney, in Australia, dove lavora come psicoterapeuta. Conduce gruppi per sole donne e conferenze nelle università e nelle scuole di naturopatia. Lavora con passione per sostenere lo sviluppo del femminile, proteggere l'ambiente e soprattutto aiuta le donne a riscoprire e celebrare la loro identità. Il volume si rivolge anche alle donne in età di menopausa, per aiutarle a potenziare questo particolare momento della loro vita, ai genitori che intendano passare alle loro figlie un'esperienza positiva delle mestruazioni e agli uomini che ne possono trarre elementi utili per una maggiore comprensione della natura ciclica femminile.

Indice del libro

Parte I

Donne, mestruazioni e potere

Dal dolore al potere: la storia della mia guarigioneUn momento di potere

Un'immensa forza elementare

Parte II

Il viaggio iniziatico della donna: un percorso in 13 tappe alla ricerca del potere e della saggezza femminiliconoscere il ciclo tracciare le quattro fasi del ciclo la fase premestruale premestruo e potere il critico interiore voglia di provocare la forza della vulnerabilità il limbo e la creatività intuizione, ispirazione e nuove soluzioni intimità e relazioni iniziazione, estasi e sciamanesimo tempo, tempismo e tempestività incarnare la saggezza il potere del rituale

Parte III

Nutrire il corpo

La voce della Verità

Noi e l'ambiente

Consigli utili: ricette curative un bagno caldo impacchi caldi raccogliere il sangue proteggere il seno bagni di luce i rimedi floreali

Le donne sono benedette